„Ich bleibe stark – auch in herausfordernden Zeiten“
Resilienz kennenlernen & psychische Widerstandskraft stärken
Im Sozialbereich sind Sie besonders mit Ihrer ganzen Persönlichkeit gefordert. Herausforderungen wie Zeitdruck, laufende Veränderungen etc. wirken sich nicht nur auf Sie, sondern auch auf die von Ihnen begleiteten Menschen aus. Daher ist es umso wichtiger, dass Sie „gut für sich sorgen können“. In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns mit erprobten Möglichkeiten, um die eigene Lebensfreude zu bewahren und die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Sie entwickeln individuelle, praktisch umsetzbare Entlastungsstrategien für den beruflichen Alltag.
Inhalte:
- Das Resilienz-Konzept
- Die sieben Säulen der Resilienz
- Gehirnforschung und mentale Trainingsmöglichkeiten
- Erste konkrete Schritte zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit entwickeln
- Persönliche Energiequellen neu entdecken
- Entlastungsstrategien gemeinsam sammeln und individuell abstimmen
- Entspannungsübung und Atemtechnik ausprobieren
8 UE
Hier können Sie die Seminarinformation herunterladen:
Datum:
Zeit:
Vortragende: Neubauer Lisa
Veranstaltungsort:
Lebenshilfen Soziale Dienste GmbH,
Conrad-von-Hötzendorfstraße 37a, 2. Stock
8010 Graz
Kosten:
140,00 €
zahlbar mit Rechnung
inkl. Pausenverpflegung, zuzüglich 10% Ust.
Vortragende
Dr.in Lisa Neubauer
Diplom-Pädagogin, diplomierte Trainerin & Lehrbeauftragte, eingetragene Mediatorin und Lehrmediatorin, Beraterin & Führungskräftecoach in selbständiger Praxis mit den Schwerpunkten Kommunikation und Konfliktmanagement, Teamentwicklung, Stressbewältigung/Work-Life-Balance/Zeit- und Selbstmanagement
» www.lisaneubauer.com